Блог детского психолога Александра Покрышкина

Развитие и воспитание детей, недирективная игровая терапия и не только

Ребенок боится: как помочь?
детский психолог, я
apokryshkin_ru

Originally published at Александр Покрышкин. You can comment here or there.

Страх выдуманных персонажей — родительская головная боль, избежать которой трудно, если пытаешься помочь привычными способами. Ранее я писал о психологической методике «сожжения страха» и о том, почему она не работает во многих случаях, а сегодня поговорим о том, почему дети вообще боятся таких вещей, и что может им помочь. Причина появления этих страхов — богатое воображение ребенка и его сравнительно небольшой практический опыт. Обычно они возникают в возрасте до 6ти лет, в период бурного развития фантазии. В этом возрасте ребенок уже может представить себе опасность, но пока не понимает, как себя от нее оградить.Типичная ситуация выглядит следующим образом: внезапно ребенок жалуется на то, что ему угрожает вымышленная фигура. Это может быть как некий человек («злой дядя»), так и несуществующий персонаж или животное: волк, змея, разбойник, колдунья и т.д.

Рассказы родителей о том, что на самом деле никого нет в темной комнате/шкафу/за окном, не помогают: ребенок боится по-прежнему. В итоге это приводит к тому, что терпение взрослых заканчивается и превращается в раздражение. «Там же никого нет! Ну, посмотри, посмотри сам…» — такие упреки только усилят беспокойство и усложнят отношения. Так происходит, потому что ребенку нужно время для того, чтобы проверить наши слова. Нам давным-давно ясно, что в шкафу никого, кроме кошки, быть не может, а у него это впервые. Ну, а наше раздражение только подливает масла в огонь: у ребенка возникает ощущение, что его не поняли, что с ним что-то не так, что он доставляет родителям неудобства и т.д. Поэтому главное тут — не спешить.

Разберем основные шаги по преодолению детских страхов.

1. Помните, что ребенок боится по-честному. Он это не придумал и не хочет так «привлечь внимание» и ему нужна помощь.
2. Уважительно говорите о чувствах ребенка. Так он ощутит вашу поддержку, поймет, что вы рядом с ним .
3. Мягко предлагайте варианты решения. Вместо: «Включи свет и посмотри, что там никого нет!» лучше сказать: «Ты можешь проверить, есть там кто-то или нет».

4. Запаситесь терпением. У детей свой темп преодоления трудностей, а наши попытки ускорить процесс, все только усложнят.

Сегодня в 13 часов в Перископе обсудим эту тему, до встречи!


Вечная запись
детский психолог, я
apokryshkin_ru
Здравствуйте!

Меня зовут Александр Покрышкин, я - профессиональный детский психолог, игровой терапевт, тренер. Подробнее обо мне - www.apokryshkin.ru.

Рад вас приветствовать в моем журнале!

Как приучить ребенка к горшку без слез
детский психолог, я
apokryshkin_ru

Originally published at Александр Покрышкин. You can comment here or there.

priuchenie-k-gorshkuДобрый день! Сегодня мы поговорим о туалетных страхах и прочих сложностях при переходе к горшку.
Детское развитие — процесс полный неожиданностей. Одной из них может стать приучение к горшку. Внезапно, может оказаться, что у вашего ребенка сложности в этом деликатном вопросе. Некоторые дети отказываются сразу, некоторые после того, как испытают определенный дискомфорт, хотя переход от подгузника на горшок прошел гладко. Критичный вариант развития событий следующий: каждый «поход в туалет» заканчивается слезами, уговоры и наставления не помогают, ребенок терпит изо всех сил, иногда не посещает туалет несколько дней, начинаются запоры и приходится обращаться за медицинской помощью. На помощь приходят и психологи, снимая напряжение у детей и помогая родителям, что ускоряет достижение положительного результата. Опишу причины возникновения этих сложностей и способы их избежать.
Туалетные трудности вызывают особое удивление у родителей, поскольку нам кажется, что это незамысловатый процесс и ничего  тут сложного быть не может. Это не так: для ребенка это отдельная задача. Достаточно вспомнить, что для перехода с подгузника на горшок требуется целая совокупность факторов (по данным Союза педиатров России):
1) Физиологическая готовность. Ребенок владеет мышцами сфинктера мочевого пузыря и кишечника.
2) Психологическая готовность. Ребенок понимает, что он, например, пописал и сообщает об этом взрослым, ему важно быть чистым.
3) Эмоциональная готовность. Ребенок спокойно относится к горшку, легко пересаживается на него. Многие дети испытывают определенную брезгливость перед горшком, боятся сидеть на нем и т.д. К этой стороне вопроса тоже надо привыкнуть.
Отмечу отдельно, что средняя (!) возрастная норма перехода на самостоятельное пользование туалетом приходится на 18-24 месяца по данным Союза Педиатров России, и 24-48 месяцев по данным их канадских коллег. Это значит, что даже если все знакомые дети в песочнице, Инстаграме и Фейсбуке уже активно пользуются унитазом, ваш ребенок может еще ходить в памперсе и не проявлять никакого интереса к горшку. Более того, любые попытки этот процесс ускорить, приведут к обратному — все будет сложнее и медленнее.
«Туалетные страхи» появляются тогда, когда ребенок еще не готов к переходу, а вот взрослые уже не готовы больше ждать. Они настаивают именно на горшке, ругают памперсы и стыдят ребенка, если он продолжают ими пользоваться, «как маленький». И чтобы избежать всего этого, ребенок всячески избегать этих неприятных процедур и разговоров, он начинает терпеть, сдерживаться и не замечать позывы организма. Это и приводит к запорам или к энкопрезам, когда ребенок, наоборот, перестает контролировать кишечник.
Что делать, если начались сложности с переходом на горшок?
  1. Консультироваться с педиатром. Есть нюансы, которые лучше обсудить с врачом. Обычно речь идет об особой диете и растительных слабительных, хотя бывают и исключения.
  2. Проверить себя. Если вы хотя бы иногда упрекаете ребенка при «туалетных неудачах», то это может быть причиной того, что ему пока сложно осуществить этот переход. Более того, пока он не готов по всем пунктам (см.выше), то ничего не получится. Так что лучший способ помочь — это перестать спешить.
  3. Работать с детским психологом. Если «туалетная тема» беспокоит вас уже больше месяца, то, скорее всего, ребенок напряжен довольно сильно. В этом случае психологические занятия, например, недирективная игровая терапия помогут ему отыграть проблемы и страхи и быстрее преодолеть свое беспокойство.
На мой взгляд, все налаживается, когда родители ловят настоящий темп ребенка и идут вместе с ним. Постепенно он сам отказывается от подгузников, о чем негласно свидетельствует количество, например, первоклассников в памперсах. То есть, если у ребенка нет особенностей, которые замедляют или вообще не позволяют ему пользоваться туалетом самостоятельно, то он им пользоваться начнет. Другое дело, что речь не идет о том, чтобы пускать это на самотек и ждать, когда ребенок сам всему научится. Ему нужна наша разумная помощь. Вот основные шаги.
Как помочь ребенку освоить «туалетные навыки»
  1. Определить слова, которыми вы будете называть то, что происходит с ребенком. Важно, чтобы все домашние использовали один и тот же словарь.
  2. Убедиться, что горшок легко доступен ребенку, он может им пользоваться самостоятельно. Если это унитаз, то на нем должно быть установлено специальное сидение и подставка для ног.
  3. Поощрять ребенка говорить о том, что он хочет в туалет. Хвалить его, даже если он ничего не сказал.
  4. Сделать момент перехода от памперса к обычным трусикам особенным событием. Многим детям нравится делать что-то как взрослые, возможно, это воодушевит и вашего.
  5. Избегать наказаний и упреков при «неудачах». Выше говорили об этом подробнее.
  6. Договориться со всеми взрослыми о единой стратегии поведения.

Плакат для родителей «Пусть говорит!»
детский психолог, я
apokryshkin_ru

Originally published at Александр Покрышкин. You can comment here or there.

Добрый день!

Продолжаем серию плакатов #Нуипусть. Предыдущий плакат был о детских рисунках, а сегодня представляю новый о том, что говорят нам дети.

Наверное, каждый родитель сталкивался с ситуацией, когда ребенок вдруг начинает говорить очень серьезные и обидные вещи. «Ты — плохая!», «Я с тобой больше не дружу!», «Вы меня не любите!» и т.д. В такой ситуации невольно теряешься тем, насколько серьезно ребенок настроен и понимаешь, что вам предстоит поговорить о многом. И обычно за такой ситуацией следует серьезный разговор и подробное выяснение отношений. Примером может служить популярный в Интернете ролик:

Открою психологический секрет (а детские психологи их знают не мало, вы же понимаете): на самом деле все проще. Ребенок говорит такие серьезные вещи только потому, что мысли образами. Скорее всего, он не собирается в Африку, к соседям или в горы, а просто сердится. Если помнить об этом, то все будет проще. Об этом и плакат. Кстати, в хорошем качестве, готовом для печати формата А3, его можно скачать тут.

плакат детского психолога Александра Покрышкина для родителей #пустьговорит

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Отзыв на книгу Яны Франк «Муза и Чудовище»
детский психолог, я
apokryshkin_ru

Originally published at Александр Покрышкин. You can comment here or there.

отзыв о книге яны франк муза и чудовищеНа прошлой неделе посетил выступление Яны Франк во «Флаконе». Она — известный дизайнер, автор книг и блога в ЖЖ, который давно ведет. Книг сегодня издано немало, однако я хочу остановится на «Музе и чудовище».

Я прочел ее лет десять назад, когда она впервые вышла в издательстве «МИФ». В отличие от многих книг о тайм-менеджменте, в ней вы не найдете экстатического восхищения автора своей системой управлением временем. Она описывает собственный опыт, в котором уверена. При чтении у меня не возникает ощущения, что Яна — человек, который все успевает, скорее — человек который часто успевает действительно важное. И это вдохновляет.

Система, которая изложена в книге, позволяет управлять временными ресурсами в работе и дома. Несмотря на то, что озаглавлена она как книга для «творческих» людей, я уверен, что принципы в ней описанные применимы и в бизнесе, и в ведении домашнего хозяйства. Идея ограниченности временного ресурса и необходимости расставлять приоритеты подойдет может и не всем, но многим. Уверен, что ее оценят люди, работающие из дома, для которых life-and-work balance особенно актуален. Практическая сторона вопроса представлена в книге подробно, ясно и просто. Прочитал один раз и уже понимаешь, что нужно делать, чтобы больше успевать, здорово.

Главный вывод, который сделал лично я по прочтении этой книги — чисто «творческих» профессий не бывает. Идея о том, что они есть, и там царит тотальная «свобода самовыражения», не кажется мне жизнеспособной и «Муза и чудовище» это лишний раз подтверждает. Профессиональная деятельность предполагает результат, задает «рамку» для «творца». Пространство для творчества внутри рабочего процесса не отменяет ориентации на результат, и поэтому расслабится окончательно не получится. Лично меня эта мысль постоянно стимулирует думать о цели и не «расплываться» в процессе, что, уверяю вас, совсем не трудно, когда работаешь с детьми. В этом смысле книга Яны Франк отрезвляет, позволяет здраво оценить масштаб поставленных задач и собственные силы.

Ну и тактическая польза от перечитывания книги: на этой неделе я сделал несколько важных дел, до которых давно не доходили руки, и при этом обошелся без бессонных ночей. Так что и детским психологам тайм-менеджмент полезен)

Так что, если «Муза и чудовище» еще вами не прочитана, то‪ #‎Покрышкин_рекомендует‬.


Эксперимент в игровой терапии (заметки о профессии №2)
детский психолог, я
apokryshkin_ru

Originally published at Александр Покрышкин. You can comment here or there.

эксперимент в недирективной игровой терапии

В прошлый четверг провели эксперимент. Главный вопрос исследования: «Ластёт паук в воде или не ластёт?». По завершении работ был сделан вывод: «Не ластёт». На фото — реконструкция опыта в домашних условиях с @krosh_theshockedcat.

В игровой терапии есть место эксперименту. Она с начала и до конца — эксперимент. Происходит так потому, что взрослый устраняется из процесса принятия решения во что и как играть. Кстати, именно поэтому она называется «недирективная».

Надо заметить, что «свободная игра» на занятиях начинается не сразу. Многим приходится преодолевать собственное беспокойство, страх совершить ошибку. Помочь справиться с тревогой — главная задача игрового терапевта (детского психолога) на начальном этапе работы с ребенком. Несколько первых встреч мы идем к это цели. И всегда — не зря! Вот паук, например, «не ластёт».:)

Если серьезно, то так ребенок учится брать ответственность за то, что делает, замечать и признавать последствия своих действий, какими бы они ни были. Этот опыт он перенесет в жизнь и многое станет проще. Вот это точно — не зря.

#моя_игровая_терапия


Заметки о профессии
детский психолог, я
apokryshkin_ru

Originally published at Александр Покрышкин. You can comment here or there.

Есть мнение, mama_i_dochka_tancuyutчто для решение проблем ребенка необходимо решить личные проблемы родителей. Не могу согласиться с ним, потому что знаю, что на практике все сложнее устроено. И то, что человек решил свои проблемы, делает его счастливым человеком, но не делает эффективным родителем. Надо заметить, что, например, эффективным электриком после психотерапии он тоже не станет. Потому что для этого надо много чего другого уметь. С родительством также: надо учиться.

Важных «дисциплин» немало, но главное – это поймать реальный темп своего ребенка. «Темп» в самом широком смысле слова.

Когда семья впервые приходит ко мне на прием, ее члены напоминают уставших партнеров по танцу. Знаете, когда один танцевать умеет, все делает правильно, ведет, а второй не успевает, сбивается, наступает другому на ноги. Удовольствия от танца никакого, количество взаимных претензий растет. В этой ситуации более умелому стоит делать все медленнее, подстроиться под партнера и тихонечко вести к своему уровню. Главное тут – настроиться на реальные возможности того, с кем танцуешь.

На практике родители, которые настроились на своего ребенка легко определяются. Они перестают действовать наугад, куда глубже понимают мотивы его самых необычных поступков, проще относятся к капризам и сложностям.

Забавно, что детский психолог в этом случае – учитель танцев. Ну, что же. Будем учить:)


О полезных играх
детский психолог, я
apokryshkin_ru

Originally published at Александр Покрышкин. You can comment here or there.

Главная проблема с игрой: родители не уделяют ей должного внимания. Мы изо всех сил вкладываем в ребенка знания об окружающем мире: о названиях предметов, цветах, формах, научить читать и считать и так далее. Мы используем игру, но она для нас лишь средство донести знания. Это как обертка на конфете: привлекает внимание, вызывает аппетит, но главное – конфета. И проблема заключается в том, что игра сама по себе также важна. Ребенок должен уметь играть, так как игра готовит к будущей жизни. Именно она поможет ему сидеть за школьной партой уже в первом классе, именно в ней он проигрывает опыт и учится общаться и быть самостоятельным. Поэтому уделяйте время для свободной игры и помогайте ему научиться играть. Приведу еще пять опорных тезисов:

1. У игры нет цели. Она – “просто так”. Если вы изображаете пингвина, который хвалит ребенка за правильно решенную задачку, то это не игра, а игровой элемент.

2. Ребенок не умеет играть с рождения, игре учат. Уделяйте этому время в течение дня, предлагайте сюжеты и ходы. Даже если ему неинтересно, однажды он заиграет сам. Капля точит камень.

3. Не бойтесь играть. Знаю примеры, когда родители опасаются выглядеть глупо, скучают и сомневаются в своих силах. Уверяю вас, что ребенок не чувствует вашей неловкости и она скоро пройдет, главное – начать.

4. Ищите идеи. Не изобретайте велосипед, берегите время и силы, найдите примеры игр в интернете, книгах, родительских блогах и форумах. Не оставайтесь в одиночестве, ищите помощь среди единомышленников, не стесняйтесь спросить.
5. Играйте с детьми. Ребенок живет игрой, она всерьез. Он играет до изнеможения, потому что это часть жизни. Помните, что интересуясь ею, вы интересуетесь им. А что может быть важнее, ведь однажды заботы уйдут, а отношения


Инфографика для родителей: Правда и вымысел о детских психологах
детский психолог, я
apokryshkin_ru

Originally published at Александр Покрышкин. You can comment here or there.

Собрал основные заблуждения о детских психологах, которые встречаются мне в практике. Наша профессия загадочна. У этого есть объективные причины: мы появились недавно и у нас нет общих стандартов работы. Всему свое время, а пока пусть будет такая инфографика.

 

 

инфографика о детских психологах


Ребенок не все рассказывает: что делать?
детский психолог, я
apokryshkin_ru

Originally published at Александр Покрышкин. You can comment here or there.

Ребенок не говорит с родителями: что делать?
Часто родители сталкиваются с тем, что дети не рассказывают им,  как прошел день в саду/школе.
– Как дела?
– Нормально.
– Что делали сегодня?
– Не помню.

Знакомо? Кажется, что ребенок что-то скрывает или не доверяет нам. Это может быть так, но отчасти дело в самом вопросе. Дело в том, что вопросы «Как дела?», «Как прошел день?», «Чем вы занимались сегодня?» слишком абстрактные. Для ответа на них требуется высокий  уровень обобщения, которым недоступен для детей. Вот и получается, что подобный вопрос ставит ребенка в тупик, он теряется, а наши разговоры с ним превращаются в допрос. 

Выход из ситуации крайне прост: вопросы нужны конкретные. Ребенок может не помнить день по минутам, но что-то он точно помнит и  наверняка  расскажет об этом, если грамотно спросить. Например: «Во что вы играли на перемене?», «Что вы пели на музыке?», «Ты сегодня играл с Димой или с Матвеем?».

Замечу, что это работает и с малышами, и с подростками. Чем конкретнее вопрос, тем выше вероятность, что ребенок поддержит разговор. Это другой уровень общения, более глубокий контакт. Длительные паузы и пространные ответы уходят, если то, о чем мы спросили, понятно. Поэтому если ситуация с односложными ответами вам знакома, берите принцип «чем проще – тем лучше» на вооружение. Обычно работает закономерность: чем чаще мы спрашиваем о деталях, тем реже слышим: «Все-нормально-не-помню-хорошо». 

Поделюсь наблюдением. Родителям бывает трудно придумать такие вопросы. Детским психологам и игровым терапевтам, например, это проще, поскольку они  – наш привычный инструмент. Тут помогает тренировка. Чем чаще вы задаетесь целью спросить что-то особенное, тем проще это становится. Со временем это становится привычкой и не требует усилий. 

Отмечу еще одну вещь.  Детям регулярно не хватает внимания взрослых. И эта проблема решается не количеством времени, которое вы проводите вместе, а качеством общения. И вопросы, о которых мы говорим сегодня – способ показать ребенку, что он нам интересен и мы к нему внимательны. 

А на какие вопросы не отвечают ваши дети?


?

Log in